Positive Wirkungen von Yoga
Körper, Geist & Seele
- Durch Yoga werden Herz & Lunge gekräftigt - Sauerstoff und Licht werden in den Körper befördert, die Vitalenergie (Prana) wird gesteigert.
- Yoga hat eine positive Auswirkung auf alle inneren Organe - z.B. wird die Verdauung durch das Üben von Vorbeugen aktiviert, Drehungen wirken entgiftend.
- Yoga hat eine positive Auswirkung auf den Hormonhaushalt und unterstützt uns, unsere Emotionen im Gleichgewicht zu halten.
- Yoga macht schlau - es fördert das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit.
- Yoga fördert ein positives Körpergefühl, der gesamte Körper wird gekräftigt und gedehnt - Stärke & Balance.
- Yoga entspannt - es fördert das parasympathische Nervensystem, hilft dir, dich besser entspannen zu können und ermöglicht einen erholsameren Schlaf.
- Körper, Geist & Seele: Yoga schützt und unterstützt unser Immunsystem auf allen Ebenen. Es wird nicht nur die körperliche sondern auch die geistige Haltung verbessert und die Chakren bzw. die Energiezentren des Körpers werden aktiviert.
